Clases de Yoga y Mindfulness

Conoce las opciones de Yoga que hay para vos...

Siempre es un buen momento para iniciar tu práctica semanal de Yoga❗️ Generar tu espacio de Autocuidado ☯️🧘‍♂️🧘‍♀️🕉

En ocasiones no se requieren grandes proezas, sino pequeñas prácticas cotidianas de Autocuidado.

✳️ Ideal para Principiantes.
✳️ Puedes aprender a relajar la mente, a regular tu sistema nervioso central y a buscar un estado de bienestar corporal, con múltiples beneficios.
✳️ Modalidad Online: puedes acceder las veces que quieras, a tu ritmo, a tu tiempo. 
✳️ Si te interesa saber más de las opciones que existen para vos a fin de que puedas iniciar este proceso de Autoconocimiento, Desarrollo Personal y/o Autocuidado sumando una rutina de YOGA 
✅️Terapéutico
✅️ Integrado (combina varios estilos)
✅️ Restaurativo 

✳️ Aprender técnicas y prácticas ONLINE en directo o grabadas de respiración, relajación y posturas, acordes a tu condición física y necesidad.
✳️ Semanalmente iré sumando o renovando clases y en este plan básico, puedes acceder sin cargo.

Coordina: Prof. MIRTA FLOR